Vad är samtalsterapi?
Terapi är samtal. Du ges möjlighet att samtala med någon om det som är viktigt för dig. Egen tid att reflektera kring livet och se saker som berör dig, dina känslor och behov.
Att gå i terapi är omgivet av en mängd föreställningar, men att ta steget att gå i terapi är ett sätt att ta ansvar för sitt liv.
Både sorg och glädje får stort utrymme i en trygg och accepterande miljö. Arbetet utgår i första hand från dig som individ och din personliga situation, där Du väljer vad Du vill utforska. Du får stöd och vägledning i att släppa gamla mönster. Vi arbetar tillsammans för att du ska känna inspiration att gå vidare mot helhet, livsglädje och meningsfullhet.
Syfte med terapin
Syftet med terapin är att du i den terapeutiska processen får möta olika delar av dig själv och titta på hur de gagnar, men också begränsar ditt liv. Du lär dig att acceptera dig själv allt mer, för att sedan kunna släppa gammal skuld och rädsla.
Du blir tydligare och ärligare i din kommunikation med andra, då du vet vem du själv är!
Välkommen att kontakta mig om du har frågor!
Eva Arell
Diplomerad samtalsterapeut i psykosyntes
Diplomerad instruktör i Mindfulness